Posts filed under Livsstil

25 oktober, 2013

Nytt jobb

Solen strålar in genom fönstret och jag sippar på en espresso gjord på nymalda bönor. Det är så mörkt när väckarklockan ringer numera så jag uppskattar verkligen när de här solstrålarna kommer fram nu på tidiga förmiddagen. Jag fascineras av alla morgonpigga människor som kan studsa upp, till och med innan solen gått upp. Jag […]

» Read the rest of this entry ...

23 augusti, 2013

Vardagen är tillbaka med nya tag

Efter en sommar med massor sol och bad är nu barnen i förskola och skola och vardagen har satt igång i full fart igen. Vi fick fina veckor på Öland och i Skåne och jag har läst böcker, rensat och målat hemma, gjort utflykter, simskola med barnen, träffat nära och kära och ätit och druckit […]

» Read the rest of this entry ...

25 juni, 2013

Nördiga kanelbollar

Hoppas du hade en härlig midsommarhelg. Själv hade jag en bra och traditionell midsommar med god mat, trevligt umgänge och dans kring midsommarstång med barnen. Nästa vecka väntar ännu en avslutning med en omgång i isodietenkursen och det är alltid lika glädjande att följa deltagarnas framgångar. Är det köttbullar jag lagt upp på bild här? Nej. […]

» Read the rest of this entry ...

24 april, 2013

Nytt samarbete och grymt wrapbröd

I fredags avslutade jag arbetsveckan med ett tufft 75-minuters CrossNature-pass i uppfriskande duggregn och mysiga skogsljud som bakgrundsmusik. Det var Saras Hälsokälla som höll i träningen i skogen. Riktigt kul! Jag och Saras Hälsokälla har nu gått samman för att erbjuda ett naturligt kom-i-form-paket lagom till sommaren med uppiggande träning utomhus och inspiration av naturlig […]

» Read the rest of this entry ...

11 april, 2013

Salta frökex

Salta frökex är krispigt, gott och glutenfritt och dessutom bra för dom som vill vara lite mer sparsamma på kolhydraterna. Speciellt kvällstid är det bra att äta lite mindre kolhydrater eftersom kroppen är sämre på att ta hand om kolhydraterna närmare natten. Jag gillar Renée Voltaires raw food-linfrökex men tycker att de är för dyra. […]

» Read the rest of this entry ...

20 mars, 2013

Himmelsk chokladmousse

Snart är det påsk vilket innebär väldigt mycket mat och godsaker för många. Se nu till att inte få dåligt samvete om du äter annat eller mer än vad du tänkt. Planera istället för att välja ut det du verkligen älskar och njut med gott samvete. I många fall handlar det om att det blir […]

» Read the rest of this entry ...

14 mars, 2013

Smarrig omelett med fruktsällskap

I helgen firade vi min treårings födelsedag och det blev mycket bus och skratt från lycklig paketöppnare. Mitt andra busfrö börjar skolan till hösten och förskolan har redan gått igenom en plan för övergången till skolan. Alla säger det men det ÄR förvånansvärt läskigt vad fort tiden går och hur snabbt de små blir större. Med […]

» Read the rest of this entry ...

20 februari, 2013

Var nyfiken och inspireras av naturligare val

Igår tog nyheterna upp kemikalierna vi har omkring oss och hur det påverkar vår hälsa. Det är sorgliga fakta men jag tycker också att det är bra varje gång man belyser den farliga kemikalieröran. Mer medvetenhet ger större möjlighet till förändring. http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/who-kemikalier-bakom-flera-folksjukdomar Man får dock inte tappa hoppet eller drabbas av dåligt samvete utan istället se […]

» Read the rest of this entry ...

13 februari, 2013

Underbar mandelmjölk och är kalcium farligt?

I media älskar man att förstora upp att ett visst vitamin eller visst livsmedel är farligt. Idag skriver DN om hur kalcium kan bli en fara för hjärtat och publicerar det tillsammans med en bild på mjölkprodukter. http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/kalcium-i-maten-fara-for-hjartat Det är dock inte bra att gå omkring med brist på vitaminer eller mineraler men jag håller […]

» Read the rest of this entry ...

30 januari, 2013

Mättande och näringsrik frukostgröt

Jag behöver frukost direkt när jag vaknar och lägger nog största delen av morgonrutinen i köket för att ladda upp en rejäl frukost till mig och familjen som en bra start på dagen. Nu, kvällen före, har jag precis börjat förbereda en god och mättande gröt som jag tänkte tipsa om. Man behöver som sagt förbereda […]

» Read the rest of this entry ...